- Jun 14 Mon 2021 00:53
離開舒適圈
- Jan 20 Tue 2015 23:58
認識高尿酸與痛風(from馬偕醫院家醫科)
什麼是高尿酸呢?
尿酸是人體內普林(Purine)代謝的最終產物,主要是由腎臟排出。當我們吃進去富含高普林的食物時,或有腎臟疾病影響尿酸排泄的時候,就容易造成血中的尿酸升高,也就是我們所稱的「高尿酸」血症了。
- Jan 30 Mon 2012 16:57
鉀的攝取 (from 馬偕紀念醫院)
- Dec 26 Mon 2011 11:09
只要90秒讓您更健康!
- Aug 08 Mon 2011 23:11
頭痛穴道按摩
有沒有方法可以不吃任何藥物和器具就解除頭痛的問題呢?答案當然是有的,那就是靈掌揉壓,只要幾分鐘就可以立刻感覺頭痛的程度減輕甚至消失,不相信的人可以依照附圖的穴道親自試一試嚕!
- Aug 08 Mon 2011 23:10
鼻子過敏及鼻塞的手掌穴道按摩
談到鼻塞,有經驗的人都知道這是各種鼻病當中最苦惱的,不但會引起頭痛、頭暈腦脹、記憶力減退、且因用口呼吸,造成咽喉不舒服感等症狀,並且容易造成鼻竇 炎及中耳炎等併發症,在人面前有時受不了用手去挖也很難看的事;造成鼻塞的原因很多,包括有肥厚性鼻炎、鼻中隔彎曲、過敏性鼻炎等等,一般來說以肥厚性鼻 炎及過敏性鼻炎引起的鼻塞最為常見。
有個學生曾偷偷告訴我她鼻竇發炎的症狀:「甚至鼻子還會發出臭味,連旁邊的人都會聞到」,我回答她其實有可能 是鼻腔發炎化膿所導致,也可能是其他問題影響了嗅覺功能轉變,我叮囑她有空就多做「靈掌揉壓」,經過一段時間(慢性疾病至少約持續一週)的揉壓後果然已經 改善許多,重點是鼻子已經不再發臭了。
- Aug 08 Mon 2011 23:08
胃痛手掌穴道按摩
圖中有四個紅點所代表的都是胃部相關疾病的開關,這個器官上接食道下接腸道,不但要負責處理吃下的東西,還要承受一堆情緒引發的鳥氣,當一個人心情不好的 時候就會沒有食慾,因為已經先吃了很多〝氣〞,這些氣可不像食物那麼容易消化喔,醫學上又稱作情緒性胃病,中醫則說:「肝氣犯胃」,所以沒事千萬別動怒, 肝火太旺就會影胃腸的唷。
另外,飲食習慣不佳引起胃不舒服也是常見,改善的方法就是定時定量的進食,並且要記得要細嚼慢嚥,避免吃太油、太辣、太甜。