文／史書華
2009年6月 Cheers雜誌

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洗冷水澡的好處

一、夏天洗冷水澡 血管體操 增強免疫力

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癌症不是病(它是一種身體的求生機制 )
此書作者是安德烈‧莫瑞茲(Andreas Moritz) 皮海蒂 譯 原水文化出版

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『喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。』(聖經-箴言17:22)

揭開上帝終極底牌

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Her face is a map of the world
Is a map of the world

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How I wish I could surrender my soul;
Shed the clothes that become my skin;

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Cold wind blows, I am shivering
My body aches cause my heart is breaking

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【夏天好吃涼拌洋蔥作法】

1.洋蔥洗淨切絲.

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上 個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人 類五千年曆史中最大 的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51％。如何解釋這些巨變 呢？健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然 是必不可少的因素。但你也許不 知道，一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境都能影響 你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系 列有科學依據的長壽徵兆。另外 研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。

　 1、你出生時母親還很年輕

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氣功按摩十八法是在前人養生術的基礎上整理而成的，其主要內容源出宋明時期。該功法的特點是以氣功導引配合全身按摩，強調內靜外動。本功法不但能強身健體，對高血壓、神經衰弱、肩周炎、坐骨神經痛、偏癱、月經不調等疾病也有一定療效。練習的具體方法如下：

預備功：

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